기립성 저혈압과 심혈관질환의 관계, 꼭 알아야 할 건강 정보
기립성 저혈압은 단순한 어지러움이 아닙니다. 당뇨병, 심혈관질환, 고혈압 등과 밀접한 관련이 있는 기립성 저혈압의 원인과 예방법을 정리했습니다.
반복되면 단순한 어지럼증을 넘어 낙상 사고, 당뇨 합병증, 심혈관계 이상 등으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 오늘은 기립성 저혈압과 그 잠재적인 합병증, 그리고 예방 및 관리 방법에 대해 알아봅니다.
기립성 저혈압이란?
기립성 저혈압은 앉거나 누운 상태에서 갑자기 일어설 때 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하면서 혈압이 급격히 떨어지며 어지럼증, 시야흐림, 심하면 실신까지 나타날 수 있는 상태입니다.
그 원인은 다양하지만, 특히 자율신경계 기능의 이상이 중요한 역할을 합니다.
자율신경 기능의 이상으로 인해 혈압 조절이 어려워지며, 당뇨병, 심혈관 질환 등과 관련해 합병증으로도 연결될 수 있습니다.
당뇨와 기립성 저혈압, 무관하지 않습니다.
당뇨병은 혈당 조절의 문제일 뿐 아니라 신경계 손상, 특히 자율신경계 합병증을 일으키기도 합니다. 이로 인해 혈관 수축 조절이 제대로 되지 않으면, 자세를 바꿀 때 혈압을 유지하지 못하고 저혈압 증상이 생기는 것이죠.
특히 당뇨병을 오래 앓은 환자, 혈당 조절이 잘 되지 않는 환자는 기립성 저혈압의 위험이 더 높습니다.
✅ 실제 사례
“당뇨 있는 아버지가 자꾸 일어설 때 어지럽다고 하셔서 혈압을 쟀더니 일어서자마자 90/60으로 떨어지더라고요.”
이런 경우는 단순 어지럼증이 아니라 당뇨 합병증으로 보는 것이 맞습니다.
당뇨 환자라면 반드시 체크!
당뇨병이 오래되면 고혈당으로 인해 말초신경뿐 아니라 자율신경(심장, 혈관, 위장관 등 조절)도 손상됩니다.
이 자율신경계가 손상되면 혈관 수축/이완 기능이 떨어져서, 자세를 바꿨을 때 혈압을 조절하지 못하는 것이죠.
그 결과가 바로 기립성 저혈압으로 나타나는 것입니다.
기립성 저혈압과 심혈관질환과의 관계
기립성 저혈압은 때로 심장질환의 신호일 수도 있습니다.
심장이 충분한 혈류를 뇌로 보내지 못하면, 자세 변화 시 혈압이 급격히 떨어지게 되죠.
- 심부전 환자
- 심장판막 질환이 있는 경우
- 심박 조절 기능이 저하된 노인
이들은 혈압 조절에 더욱 취약해져 기립 시 저혈압 + 실신으로 이어질 수 있습니다.
심혈관 건강에 이상이 있는 분이라면 단순 어지러움도 그냥 넘기지 마세요.
기립성 저혈압을 줄이기 위한 생활 팁
일상 속 실천만으로도 증상 개선에 도움이 됩니다.
물 충분히 마시기 – 하루 2L 이상 수분 섭취
기립 시 천천히 움직이기 – 갑자기 일어나지 말고 몸을 먼저 움직여 주세요
카페인, 알코올 줄이기 – 자율신경계에 부담을 줄 수 있습니다
복부압박 벨트 또는 압박스타킹 활용 – 하체 혈액 저류를 막아줍니다
고혈압약 복용 시간 조절 및 상담 – 의료진과 상의하여 조절 가능
이런 경우 병원 진료가 꼭 필요합니다
- 일주일에 2회 이상 어지러움이나 실신
- 고혈압약을 복용 중인데 기립 시 증상이 생김
- 당뇨 환자인데 자주 핑 돌고 쓰러질 뻔함
- 나이가 많고 심장 질환 병력이 있음
이 경우에는 내과 또는 심장내과 전문의 진료를 통해 원인을 정확히 파악하고 약물 조정이나 정밀 검사가 필요할 수 있습니다.
기립성 저혈압 Q&A
Q1. 기립성 저혈압이 반복되면 위험한가요?
A. 네. 반복되면 낙상, 실신, 뇌혈류 저하로 집중력 저하나 만성 피로로 이어질 수 있습니다.
Q2. 당뇨가 있는데도 저혈압이 올 수 있나요?
A. 당뇨병으로 인한 자율신경 손상으로 기립성 저혈압이 자주 발생할 수 있습니다.
Q3. 고혈압이랑 저혈압이 동시에 나타날 수 있나요?
A. 네. 약물 조절이 잘못된 경우 고혈압 약 복용 후 아침 저혈압이 동반될 수 있습니다.
기립성 저혈압, 어디서 진단받을 수 있을까요?
어지럼증이 반복되거나 실신이 있다면, 가까운 순환기내과에서 자율신경 기능 검사를 받아보세요.
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