아기 수족구 빨리 낫는 법과 아빠가 할 수 있는 가족 감염 대비 방법
수족구병은 전염성이 강한 바이러스 감염병으로, 영유아에게 주로 발생하지만 어른도 감염될 수 있습니다. 여기서는 아기의 수족구병을 빨리 낫게 하는 방법과 가족 감염을 예방하는 방법을 소개합니다. 한명이 수족구에 걸리면 집안의 다른 아이와 성인들도 감염이 된다고 하니 아래 예방법도 참고해 보세요.
아기 수족구 빨리 낫는 법
충분한 수분 섭취
수족구병에 걸리면 탈수 증상이 나타날 수 있으므로, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 아이가 물이나 전해질 음료를 자주 마시도록 도와주세요.
- 포카리 스웨트 (Pocari Sweat): 수분과 전해질을 빠르게 보충할 수 있는 음료입니다.
- 게토레이 (Gatorade): 다양한 맛과 전해질을 제공하여 운동 후 체내 전해질 균형을 유지합니다.
- 파워에이드 (Powerade): 게토레이와 비슷한 기능을 하는 스포츠 음료입니다.
- 오로나민C (Oronamin C): 비타민C와 전해질이 함유된 음료로, 탈수 예방과 피로 회복에 도움이 됩니다.
- 코코넛 워터 (Coconut Water): 천연 전해질 음료로, 칼륨이 풍부하여 수분 보충에 효과적입니다.
목넘김이 좋은 음식 섭취
입안의 통증으로 인해 음식을 먹기 어려운 아이에게는 부드럽고 목넘김이 좋은 음식을 제공합니다. 예를 들어 미음, 죽, 요거트, 바나나, 스무디, 아이스크림 등이 좋습니다.
해열 및 진통제 사용
발열이나 통증이 있을 경우, 의사의 처방에 따라 해열제나 진통제를 사용합니다. 아이가 편안하게 쉴 수 있도록 도와줍니다.
충분한 휴식
아이가 충분히 쉴 수 있도록 환경을 조성합니다. 조용하고 편안한 공간에서 휴식을 취하게 하고, 무리한 활동을 피하도록 합니다.
위생 관리
손을 자주 씻고, 아이가 만지는 장난감, 도어 손잡이 등을 자주 소독합니다. 특히, 기저귀를 갈 때는 철저한 위생 관리를 합니다.
가족 감염 대비 방법
마스크 착용
기침이나 재채기로 인한 비말 감염을 막기 위해 가정 내에서도 마스크를 착용합니다. 이는 가족 간의 전염을 막는 데 효과적입니다.
손 씻기
어른도 자주 손을 씻고, 아이와 접촉한 후에는 반드시 손을 씻도록 합니다. 흐르는 물과 비누로 손바닥, 손등, 손가락 사이를 꼼꼼히 씻습니다.
개인 용품 사용
타월, 식기 등을 가족 간에 공유하지 않고 개인별로 사용합니다. 일회용 종이 타월을 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
소독
수족구병 바이러스는 알코올 소독제에 잘 듣지 않으므로, 희석된 염소계 소독제(차아염소산나트륨)를 사용해 장난감, 도어 손잡이 등을 소독합니다.
위생 관리
화장실 사용 후에도 철저한 손 씻기를 시행하고, 화장실 변기와 주변을 정기적으로 소독합니다. 기저귀를 교환할 때는 특히 주의하여 위생을 철저히 관리합니다.
아빠가 할수 있는 수족구 예방을 위한 간편한 화장실 청소방법
준비물
- 일반 가정용 표백제(락스)
- 고무장갑
- 물 분무기(스프레이)
- 샤워기
소독제 준비
락스를 분무기에 넣기 전에 물과 희석합니다. 보통 표백제 1컵(약 240ml)을 물 4리터에 섞어 사용합니다. 희석하지 않고 원액을 사용할 경우, 분무기로 분사할 때 기화된 락스를 흡입하면 위험할 수 있습니다. 고무장갑을 착용하여 락스가 피부에 직접 닿지 않도록 합니다.
락스 분사와 기다리기
희석한 락스를 분무기에 넣고, 변기 안쪽과 바깥쪽, 변기 덮개, 수도꼭지, 손잡이 등에 골고루 뿌립니다. 특히 손이 많이 닿는 부위에 집중적으로 분사합니다. 락스를 뿌린 후 5~10분 정도 기다려 소독제가 작용하도록 합니다.
샤워기로 헹구기
샤워기로 락스를 깨끗이 헹굽니다. 변기, 덮개, 수도꼭지, 손잡이 등에 남아 있는 락스가 모두 씻겨 내려가도록 충분히 물로 헹굽니다.
주의사항
락스를 사용할 때는 반드시 환기를 시켜야 합니다. 창문을 열거나 환풍기를 돌려 공기를 순환시킵니다. 락스와 다른 세정제를 혼합하지 않습니다. 특히 암모니아나 산성 세정제와 혼합하면 유독 가스를 발생시킬 수 있습니다. 락스를 뿌릴 때는 가급적 얼굴을 가까이 대지 않도록 하고, 필요시 마스크를 착용하여 락스 기체를 흡입하지 않도록 합니다.
이렇게 하면 간편하면서도 안전하게 화장실을 청소할 수 있습니다. 가족 모두의 건강을 위해 위생 관리를 철저히 하는 것이 중요합니다.
수족구병은 보통 1주일 내에 자연 치유되지만, 드물게 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 충분한 영양 섭취와 휴식이 중요하며, 가족들도 예방 조치를 철저히 하여 감염을 막아야 합니다. 건강한 생활 습관을 통해 모두가 안전하게 지낼 수 있도록 주의하세요.